Aivoverenkiertohäiriöt vähentyisivät kahdeksankymmentä prosenttia, jos ihmiset huolehtisivat liikunnastaan, terveellisestä ruokavaliosta ja verenpaine sekä kolesterolit olisivat normaalilukemissa.
Näin totesi TAYS:n neurologian erikoislääkäri Mika Koskinen yleisöluennolla, jonka nimenä oli Korvaamaton kovalevy. Siinä sitä sai rautaisannoksen tietoa tunnissa aivoterveydestä ja aivoverenkiertohäiriöistä.
Näköjään noihin terveellisiin elämäntapoihin törmää lähes säännönmukaisesti sairauksien ehkäisystä puhuttaessa. Tupakointi on joka viidennen tapauksen taustalla. Nautintoaine, joka saa paljon pahaa aikaan elimistössä. Sitä vastoin toinen nautintoaine, alkoholi, tuotiin täälläkin esiin myönteisessä mielessä . Joidenkin tutkimusten mukaan korkeintaan kaksi ravintola-annosta päivässä pienentää aivoinfarktin vaaraa. Samasta kahdesta annoksesta se puhui gerontologi Hervonenkin, josta kirjoitin aikaisemmassa kirjoituksessa. Edelleenkään en kuitenkaan ymmärrä, miten yli 65- vuotias pysyy riskirajoissa, seitsemän annosta viikossa, jos ottaa joka päivä kaksi annosta. Muinaisilla laskennon tunneilla ei tällaista matematiikkaa opetettu.
Itselleni yllättävää oli tieto, että huumeet ovat yksi aivoverenkiertohäiriöiden riskitekijä. Se taas ei yllättänyt, että huumeet ovat sairastumisen taustalla lisääntyneet.
Elimistön rappeutumisesta johtuen yli 60-vuotias ei enää ilman tunnustelua tunnista pulssissa tapahtuvia muutoksia, esimerkiksi eteisvärinää. Olen ihmetellytkin mainoksia: Tunne pulssisi, jossa kehotetaan opettelemaan ranteelta tai kaulasta sydämen syke. Nyt en enää ihmettele. Sitä vastoin ihmettelen, että jo tuossa iässä elimistö on niin rapautunut.
Luentosali oli täynnä lisätuoleja myöten. Väki oli pääasiassa ikääntynyttä. Mikä vahinko. Tietoa tarvitsisivat nuoremmatkin. Aivoverenkiertohäiriöesiintyvyydessä suurin piikki on 70-vuotiailla, MUTTA merkittävä määrä sairastuneista on työikäisiä. Se nyt vaan tahtoo olla niin, että tällaiset asiat eivät taida pahemmin kiinnostaa nuorempia. Enpä itsekään muista moisilla luennoilla vuosikymmeniä sitten vapaa-ajalla käyneeni. Onkohan niin, että vanhuus ja viisaus kulkevat käsi kädessä? Voi olla, että kyse ei ole viisaudesta vaan kuoleman pelosta.
Hyvä on siis pyrkiä alussa mainittuihin hyviin elämäntapoihin. Kun kuitenkin tämä elämä on rajallinen, lienee hyvä myös muistaa muinaisen roomalaisen filosofi Senecan ajatus:
Ala heti elää ja pidä jokaista uutta päivää uutena elämänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti